食品

便秘知らず!二十穀粥焙煎黒豆を2年くらい飲み続けてます。

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OHMの「二十穀粥焙煎黒豆」。
黒豆二十穀粥

私はこれが好き。飽きずに飲み続けてます。
前のブログ記事調べたら2年前から飲んでるのね〜。

これ、何が好きで飲み続けてるかというと

    ・お通じが良くなる。
    ・安い。
    ・甘くて美味しい、飽きない。

と自分的にかなり良いことばかりなので続いています。

ちょっとお通じ悪いなぁと感じたときって大抵この二十穀粥を飲み忘れた時。
それでまた飲むと、するっと通じが良くなります。

私はイチョウ葉だと夕方から夜にかけてガスがものすごく溜まったりするので
困っちゃうんですが、この二十穀粥だとそういう副作用(?)が
一切無いので安心して飲めます。

会社で朝小腹が空いた時にさっとお湯に溶かして飲めるのも
すごく良いです、暖かい飲み物が飲めるっていうとこもポイント!
炭水化物じゃなくって穀物が気軽に摂れるのがうれしいですね。。

黒豆の他、こんなモノが入っています。
黒豆二十穀粥

・黒豆 ・大豆 ・緑豆 ・エン麦 ・麦フレーク ・黒ごま ・白ごま
・コーン ・黒あさえんどう ・キビ ・紅花インゲン ・蕎麦
・玄米 ・落花生 ・小豆 ・蓮の実 ・山芋 ・銀杏 ・もろこし
・松の実 ・はと麦 ・栗 ・フォックスナッツ

前に会社の人たちにも「おいしい!試してみて!」って勧めたんだけど
イマイチだったみたい。。おいしいのに。。

口コミ見たら、私みたいにハマってる人が多くいてうれしい〜
そう、毎日飲んでも飽きないくらいおいしいんですよ!

開けるときな粉の甘い匂い。
黒豆二十穀粥

私はお湯+豆乳で飲むことが多いです。
まずお湯入れて
黒豆二十穀粥お湯入れる

豆乳をとうにゅう!(笑)
黒豆二十穀粥

よく混ぜ混ぜして出来上がり!
黒豆二十穀粥よくまぜる

ちょっとどろっとしていて「粥」というよりも流動食に近いです。
黒豆二十穀粥出来上がる

甘いので飲みやすい、美味しい!

人によってはヨーグルトに入れたり、クッキーやパンケーキに入れたりと
いろいろバリエーションがききます。

カロリーは1袋137kcalとちょっと高めだけど
その分腹持ちもいいです。

私は送料無料になるのでケース買い♪
黒豆二十穀粥箱

12袋で税込580円は1袋あたり48.3円!コンビニで飲み物買うより安い〜

楽天で売ってます。ドンキとかでも売って欲しいです。

話はちょっとずれるけど、昨日テレビで忍者が食べてた黒いものを食べる
「忍者ダイエット」がおすすめとか。生活習慣病を救うって言ってました。

黒い食べ物とは「ゴマ、黒米、黒砂糖、黒松の実、黒豆」の5種類で
高タンパクで高ミネラルなのが特徴。

4ヶ月で血液がキレイに、6ヶ月で細胞に効果が出るのだとか。
良かった、コレ黒豆入ってるし!

プラス歩幅をいつもより10cmくらい広げて歩くと筋肉にかかる負担が大幅に増え
消費カロリーが増し、ダイエットに効果的なんですって!

黒豆粥は毎日のように飲んでるけど、ダイエットはぬかってるから
そろそろ本気出さないと。

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