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ダイエットに?みかんの皮のサプリ「ヘスペリジン」飲んでみたよ。

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友人が前に「ヘスペリジン飲んで風呂入るとすごく汗かく」って言ってました。
αGヘスペリジン

今ダイエットにスイッチ入ってるから脂肪燃やしたくて購入!
でもこのヘスペリジン、元々の効果は「血管力」を鍛えたりしてくれるんですって。

みかん由来のポリフェノール

ヘスペリジンって聞いた事はあるけど、全く分からないので調べてみました。
すごく分かりやすく言うとヘスペリジンとは「みかんの皮」。
ヘスペリジンはみかんの皮

みかんの実の部分よりも皮や袋、すじに多く含まれてるんだとか。
(今度からすじは取らずに食べよう!)

みかんの皮は昔から薬としても用いられたそう。

みかんの皮を日に干してよく乾燥させて
5~10gを細かく刻んで熱湯を注ぎ、砂糖やはちみつちょっと足して飲むと
風邪を治すと言われてるそうです。

ヘスペリジンの効果としては

・毛細血管の強化
・血中コレステロール値の改善効果
・血流改善効果
・抗アレルギー作用
・発ガン抑制作用

などがあるといわれています。

多分友達が言ってたのと合わせると、女性的には

毛細血管の血液が滞っている

末梢の血流の循環が悪い

末端に冷えが生じる(慢性な冷え性に)

ヘスペリジン飲む

糖転移ヘスペリジンが末梢血管を拡張する
血管の弾力性が戻る

末端の血液が巡るようになる

血の循環が良くなる、汗をかくようになる

ってことかな〜なんて思いました。
特に末端冷え性の人には向いてるサプリだと思います!

個人的にひとつ気になる点は「ショウガ末とはどう違うのか?」ってこと。
ショウガ末は

ショウガオール・・・胃腸を刺激して血流を高めて深部から温める
シンゲロール・・・末端の血管を広げ温めてくれる

のダブルパワーで体を温めてくれます。

ショウガ末とヘスペリジンの効果の違いはショウガ末は体をポカポカにしてくれるけれど
ヘスペリジンは血管そのものを健康にしてくれるって事なのかなと
思いました。

動脈硬化の疑いがある人にはヘスペリジン良いみたいですよ。

調べてる時に「糖転移ヘスペリジン・ビタミンP研究会」ってのが
ひっかかって、そこに「血管力チェックツールhttp://www.ghes.jp」というのがあったので
やってみたんだけど、診断結果が

血管力危険度!!全国ランキング1575位/2163人
あなたの血管力は危険です!!

って出て、んなの分かってるよ、不安あおってどうする?
だからどうしたら良いの!?って
ちょっと尻切れとんぼ的なオチに拍子抜けしちゃいました。

私血管年齢52歳ですからね。そんなことではビビりません。
血管力を高めようって項目でも

・有酸素運動が効果的
・5分×2回くらいの入浴にとどめる
・1日3食栄養バランスよく食事をする

とか、ちょっとどれもやってるんですけど!?という内容で
う〜んとか思ってしまいました。
αGヘスペリジン

話は元に戻してヘスペリジン飲んでみました。

透明なカプセルで中身が見えるのが好意的♪
αGヘスペリジン

リンク→αGヘスペリジン

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