うどん食べてラクラク痩せる「うどんダイエット」

本「うどんダイエット」です。お試しで読ませてもらってます。
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秋から冬にかけてぶくぶくと太ってしまった〜〜早くこのミートテックを脱ぎ捨てたい・・・そんな時に本屋でこの本に出会いました。なんと、うどんでダイエットっていうじゃないですか?半信半疑に10日間続けてみたらホントに痩せてきましたよ!

「うどんは飲み物」・・・?
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結構ハードル高そう。

うどんって思ってたよりも栄養価あるんですね。
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アミノ酸スコアならぬ、うどんスコアなるものがあるのか〜

うどんに含まれる小麦グルテンに肝臓の脂肪を体外に排出させる酵素を活性化させる作用があり、血液中の中性脂肪・コレステロールを減少させる効果のあるそうなのです。
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本の口コミレビューには「毎日食べ続けて1ヶ月10kg痩せた」とか「茹でて麺つゆかけるだけ。簡単で続けやすい」など評価高いです。

方法はいたって簡単!「1日1食をうどんに置き換える」というもの。
うどんダイエット

早く結果を出したい人は「朝うどん、昼うどん、夜食べない」プランにするとより早く痩せるとのこと。

ポイントは「茹でたて」を食べること。コシある麺を食べれば噛むことによって満腹感も得やすいし、何よりうどんの美味しさを最大限活かせます。

また、オプションでたまごや天ぷらを付けてもオーケー。ただ麺の量は必ず1食1人前以下がルール。美味しくても食べ過ぎては元も子もないってことですね!

うどん大好き、うどん食べて痩せるなんて願ったり叶ったりですよ〜
ということでレッツトライ♪ 私はおおむねお昼に置き換えてました。無理なときは夜や朝いただきました。

1日目、まずは自宅であったかいうどん♪
うどん

茹で加減絶妙。さぬきのちゃんとしたうどん買ってきたから美味しい、かつお出汁の香りに癒される〜
イオンで買ったお上げさんもサブキャラとしてしっかり役割果たしてます。

2日目、友人達と一緒にオープンテラスでうどん
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欲張ってお上げさんと、昆布天もオプションでお願いしてしまった〜
こんなに美味しくってホントダイエット出来るなんて、嘘みたい。この日の夜ご飯は抑えめに。

3日目、きりりと冷たいひやしぶっかけ。
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何気にこのスタイルが一番好き。レモンをいくら搾っても出汁と相性がよく、コシの強いうどんとベストマッチ。

4日目、シンプルに温かいうどん。醤油をひとまわり、唐辛子を添えて。
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茹で立てでコシがあってもっちもち♪

5日目、お家うどん。サラダも一緒に食べちゃったよ〜
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いつでもきつねうどんが作れるよう、イオンのお上げさんは冷蔵庫に常備するようになりました。

6日目、たまごと一緒に、醤油を軽めに。
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あつあつうどんに卵がからんでまろやか〜

7日目、天かすとわかめでシンプルに。
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1週間うどん食べ続けても毎回スタイルだから、全然飽きないです。

8日目、友達と一緒に有名店の名物ひやしうどん。
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さすが評判のお店は美味しいなぁ。友達にも「うどんダイエット」のこと話したら「私もやってみたい!」って!うどんダイエット仲間できた〜♪

9日目、たまごとからめて。
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たまごはアミノ酸の宝庫、つい頼んじゃいます♪

10日目、釜ぶっかけ♪
山田屋うどん

かなりもっちりしてた!薬味もいろいろあって楽しめる〜♪

・・・ということで、とりあえず10日間続けてみました!思ってたより全然苦になるどころか、毎回とっても美味しいし、食べ方にバリエーションがあるので、続けやすいと感じました。

そして、気になる結果なのですが・・・

うどんダイエット前の体重
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うどんダイエット3日後
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おお、減ってるじゃないですか!?

1週間後
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着実に減っている、1.7kg減!

うどんダイエット10日後
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なんと、まさかの3.8kg減!すごい!
うどんでこんなに痩せるとは思ってなかった〜 信じて続ければ、必ず結果って出るんですね!

ただ口コミの中には「途中でしんどくなってそばに移行した」とか「おいしくて、かえって太ってしまった」などの声もあり、うどんとの付き合い方をうまくしないと逆効果もあるようです。

うどんって小さい時は母親がスーパーで「ゆで」って書いてあるうどんしか作ってくれなくて、伸びてるのが基本だったから、そんなに美味しいって思ってなかったんですよね。
大人になってから世の中にこんなに美味しいうどんがあるって知りました。冷凍食品売り場にあるうどんもオススメ、ストックしておいて、レンジでチンして麺つゆかければすぐ食べれてラクですよ♪

うどんダイエットはしばらく続けてみようと思います〜

腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」

※こちらは4月1日のエイプリルフール用に書いた記事でございます、ご了承くださいませ。

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