メラトニンのサプリを海外通販iHerbで買ったよ、効果と注意点

メラトニンのサプリです。

よく拝見するブログで「眠れる」と何度もおすすめされていて、しかし日本では販売されてなくて、他にも購入したいものが重なり遂に私も海外通販iHerb(アイハーブ)デビュー。
届いて早速飲んでみて、これやばいです。私の場合は1粒(1mg)では効き過ぎちゃって、2〜3日残る感じ。口コミ読むと「全く効かない」と書いてる人もチラホラいるから、個人差あるようです。多分私は体質的にメラトニンが体内で作られてなくて眠れない、だから飲むと効き過ぎちゃうのかもです。
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睡眠サプリ「ネ・ムーンプラス」飲んでみた!実際の効果や口コミ

睡眠サプリ「ネ・ムーンプラス」です、お試しさせてもらってます。

沖縄で「眠り草」として古くから伝わる「クワンソウ」が入ったサプリ。私はなかなか寝付けない体質のため、今までも何度となく「クワンソウ」のお世話になってきており、効果は実感済み。

最近はお茶タイプをよく飲んでいたのですが、そんなに美味しいわけではないのと、お湯を沸かして淹れるのが面倒で・・・基本眠れない時に飲んだりすると夜中の3時に飲む→効いてくるのが1時間半後とかだったりして飲んだからって睡眠時間が長くなるわけでなはく、ちょっと微妙なんですよね。

その点、サプリはいつでもサッと飲めるので便利。他にも眠りをサポートする成分が入っていまして、今のところ勝率は100%。眠れない私にとって大切に飲みたいサプリです。
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眠れないときの安眠対策に!DHC入眠サプリグースカ

DHC入眠系サプリ「グースカ」です、お試しさせてもらってます。
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ワタクシ、なかなか寝付けないタイプの人間でございます。そのために毎日ウォーキングもして体を疲れさせ、眠れるよう対策もとっているんですが、それでもやっぱりどういうワケかすぐに眠れない事が多いんですよね。

なるべくスッと眠れるように、ちょっと前からクワンソウが入ったサプリを飲み始めました。効果はそこそこ。
で、このサプリ「グースカ」にもクワンソウが入っていて、5、6包ほど飲み終えたところ。これ飲んで眠れた?と聞かれたら、「どっちかと言えば眠れた」という感じです。サプリは絶対じゃないので飲めばすぐ眠りに入れるわけではないですが、結果的に朝まで起きてたという日はなかったです。
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