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愛飲しているサプリ

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ブログを始めてから7年弱、今までいろんなサプリを飲んできました。
ここ半年〜一年、毎日飲んでいるサプリはこれです。
愛飲しているサプリ
サプリって、効いてる実感はあんまり分からないけど、副作用(お腹の調子が悪くなる、眠れないなど)はハッキリ体調に現れるので、いたずらに飲み続けられず、必要なものだけ且つ副作用を感じられないものが必然的に残るんですよね。ここしばらく飲み続けてるサプリをご紹介します。

ブルーベリー
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家でも会社でも電車でも、液晶画面を見っぱなし。目が疲れないワケがない!でもこれのおかげでショボショボがほぼないです。DHCの「はっきり」は複合成分で含有量が多いから、私の場合「あ、効いてきた」とわかる時があります。視界がクリアに、軽くなったように感じるんです。

唯一、テレビゲームの画面には弱いようで・・・。旦那さんがプレイしている画面など、2時間も見続けていると目が疲れてきて熟睡してしまいます。彩度が高く、画面のほとんどが焦点が合っていて、そんなのが絶えず動いてるから目がついていけないんでしょうね。次の日に影響が出てしまうので、疲れを感じたら見るのを止めるようにしています。

アマニ油(フラックスシードオイル)
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きっかけは子宮内膜症が大きくなりつつあり、不正出血も出るようになったため、炎症を抑える効果があると聞き、飲み始めました。

飲み始めてから1年以上経ちます。始めは朝夜1粒ずつ飲んでましたが、一粒が大きいので、 今は朝一粒のみ。
効果は?というと、変な不正出血は減りました。(減ったけど無くなったわけではないです)前のようなひどい生理痛も特にないし、体の不調もないので、良いのかなと思い飲み続けてます。

こちら日本のお店なのですが、アメリカから自宅へ直接届けてくれるシステム。だからか、購入した当時は1ドル75円くらいの円高で1ボトル980円で販売されてた時期もあったのに、今は1ドル約125円前後、1ボトル1,620円で販売しています、円安恐るべし・・・
90粒入っていて、1日1粒なら3ヶ月持つので割安感はあります。

フラックスシードオイル(亜麻仁油)サプリメント (楽天)

プラセンタ
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プラセンタは好き、でも単独成分で飲むとなぜか眠れない(自律神経に関係あり、だから眠れない&早朝目が覚めてしまうという説も)。

そんな中、シーラボのプラセンタはいろんな美容成分が入っているおかげで、一粒に対するプラセンタの占める割合がほどよく、好んで飲んでいます。

そうはいっても夜飲むとやはり眠れなくなってしまうので、朝一粒のみ。
時々疲れを感じる時はDHCなど含有量の多いプラセンタを飲んだりしてますが、基本はシーラボを飲み続けています。

効果は?なんのために?ハッキリ言ってわからないです。もうプラセンタそのものは何年も飲んでいるけど、具体的な「これ」という効果はわからないです。

今までいろんなメーカーさんと直接お話して「すごくいい」という声に、確かに体調不良にはなりにくいこと、肌の調子もいいこと、総合的になんとなく調子がいいこと、それは言えるかなと自分でもうっすら感じてるので飲んでいる、そんな感じです。

ずーっと病知らずだったんですが、今年2月にインフルエンザにかかってしまいまして、ウイルスにはどうにも勝てなかったようです。社内にはびこるウイルス、プライスレス。

なので「万能」や「絶対」ではないです。「なんとなく調子がいい」、これに尽きます。突然の朝4時6時までの仕事にも翌日出社に耐えられる、そんな体調基盤を作ってくれるサプリかなと思います。

プラセンタEX エンリッチリフト(ドクターシーラボ)

卵殻膜
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夜1粒、2ボトル目、8ヶ月くらい飲み続けてます。こちらもプラセンタと同じで、具体的な効果はわからないです。でも言われてみれば肌の調子もとてもいいですし、なにかと継続は力なりなのかなと。

TO-II PLUS+BEAUTY(アルマード)

葉酸
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もう本当に「今更?」って感じなんですが・・・もし30代前半の女性の方がこのブログ読んでいて「将来は子供が欲しい」と思ってたら、今すぐ結婚して、子作りに励んでください!!(笑)今なら間に合います!

女には賞味期限がある・・・恐ろしく実感してるワタクシでございます。
「万が一」という言葉もありますし、前に上司が(酒の席で)摂取を勧めてくれたので、なんとなく飲み続けてます。DHCのはめっちゃ安いし飲み続けやすいんです。

ディアナチュラ葉酸(アマゾン)

ちなみに良いと言われてるルイボスティーも毎日、会社の夕方や夜食後に飲んでます。カフェインレスだから飲み続けやすいです。今は楽天で買った大量に入ってた安いのをを飲んでます。まろやかで美味しいです。

ふくちゃのがぶ飲みルイボスティー 100包(楽天)

以上、私が飲んでるサプリでした、ご参考になれば幸いです・・・

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