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効果は分からないけど、とりあえず押さえておいた方がいいマルチビタミン&ミネラル

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もし「むーさんオススメのサプリは?」と聞かれたら、多分今ならネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルを推します。
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

人間に必要な栄養素がきっちり入っていること、ロングセラーで定番な事、女性にも男性にも幅広い層におすすめできるマルチなところがその理由です。

例えば生理痛を緩和してくれると言われているビタミンB6やマグネシウム、
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル成分

女性は絶対取りたい亜鉛や葉酸なども含まれてます。
この前テレビで「足腰フラフラ病」対策に摂取するといいとあったビタミンDも入ってます。

もうひとつ大事なポイントがありまして・・・必要不可欠なビタミンミネラルはフルメンバーで揃っていないとダメなんです。

分かりやすい例えを「桶」で昔イラストを描いたのでひっぱりだしてみました〜

入ってる「水」が健康状態で「桶1枚の板」が栄養素だとします。
マルチビタミンの仕組み

これが全部の栄養素が過不足無く揃って水が貯められてる状態=健康を保ってる状態。

栄養素がどこか足りない(=板が短い)と、健康状態が保てなくなります(=水がこぼれる)。
マルチビタミンの仕組み

個別のサプリメントで補おうとすると、その部分はプラスされますが
マルチビタミンの仕組み

水を貯めるには他の足りない要素もそろえないと貯められないのです。

フルメンバーで栄養素が揃っていなければ力が発揮できないので、お水はこぼれていく一方・・・なんとなく調子が悪い、って人、こういう視点もあるのですよ!何かの成分が足りていない可能性があります。

栄養素がまんべんなく補えられれば、全てが揃って力を発揮できるというわけです、奥さん!
マルチビタミンの仕組み

1日1錠飲めばいいというのも手軽でいいですね♪
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

唯一の欠点は1錠がとても大きい事!最近飲んでる「サプリ農場」との比較・・・
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

うーん、でかすぎる!!!でも私はカプセルより飲みやすいと感じています。

サプリって正直効いてるのか、実際の効果が見えにくいけれど、私の考えは・・・
最近仕事がものすごく忙しくって、終電間に合わずタクシー帰りという日もあり、連日仕事をこなさなければならなかったのですが、頭が痛くなったり、肩が痛くなったり、目が疲れたりってことが無く、仕事が遂行できたんですよね。(あ、でも体の疲れはありますよ)

アラフォーながらも誰にも迷惑かけず、仕事をやりきれる、健康状態が良いままキープ出来てるのはサプリのお陰じゃないかって思います。(サプリはマルチビタミン&ミネラル以外にも飲んでるのでこれだけの効果じゃないと思うけど)

まぁこんな理由からも、マルチビタミン&ミネラルは定番で、みんなから長年愛されてる理由があります、とりあえず飲んでおけ的なサプリです。

リンク→ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル120粒

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