クワンソウ茶をリピ買いしてすでに３ヶ月くらい経ってます。
やっぱりサプリや薬じゃなくてお茶ってところが自分には合ってるかなと。
最近また夜眠りにつきにくくて、朝の５時くらいまで眠れなかったりすることもあるので、布団に入ってから30分くらい経って今日は眠れそうにないと感じた時などにお湯沸かして入れて飲んでます。
これ飲んでも寝れる時と寝れない時があるので、飲めば絶対効くというものではないのですが、サプリのように喉に詰まるような感じがなく、お茶入れてからちびちび飲み、横になりつつ更にひとくち二口飲み、しばらく経ってまた飲みという感じで時間を見ながら少しずつ飲み進められるのが良いです。
温かいお茶を手で包み、冷えた顔や耳などにあて温めると、すごくほっこり。そのまま眠れれば一番ベストです・・・（笑）
