LAVA 5月分の回数です、行ったのは・・・10回でした。１ヶ月で１０回通えればまぁまぁノルマクリアといったところでしょうか。
後半仕事が忙しくなって週末仕事で行けなかったり、疲れが溜まって休息してた割には通えました。
〈レギュラー〉
・美尻ヨガ （レベル3）1回
・ネイチャーフィールヨガ （レベル2.5）1回
・Quan Basics （レベル3.5）4回
・Quan Flow （レベル4.5）3回
〈特別レッスン〉
・瞑想会 （レベル1.5）1回
前回ひとりの先生が毎回やたらとグッズを売りつけようとするセールスが気になってヨガどころではないと書きました。
その先生のレッスンはもう受けないと決心したのですが、同じ場所の違う先生のレッスンを受けた時も物売り付け系のゴリゴリセールスで（しかも私はタイミングが悪いのか、そのグッズは借りられず・・・これで２回目笑）
正直「またかよ！お前もか！」と呆れる気持ちでヨガをやっていたからか、忙しくて朝の自主練を怠っていたからか、その後のレッスンではいつもはすんなりできるはずの片足バランスポーズがグラグラとグラついてキープできなかったのです。
心に浮かんだのは「慢心」。
出来て当たり前というおごり、疲れたから自主練はお休みとサボっていた結果ですね。
その時は不思議と山のポーズ（目をつぶって直立するポーズ）を取っている時点で（あ、今日足底がぐらつく。バランスポーズ取れないかも。）と思いました。
先生がカカトと母趾球、小趾球の3点でバランスを取って〜と言っている時に、意識しようとするとその３点がまるで細い針金のように支える部分が小さく、他の場所がフニャフニャなイメージで、いやいやイカン、下へ下へ（どっしりと安定して・・・）と暗示をかけました。
でも一度直感でダメって思うとダメですね。笑
一日サボると３日遅れが出るというのはヨガでも同じかもです。
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前から取り組んでいた三点倒立、なんと、遂にできるようになりました！！
足が上に上がって伸ばせるようになったのです！
まだまだ不安定で２、３秒キープできたりできなかったりとその日の調子で異なるのですが、大きな進歩です！
５０手前でがんばりました、私。
できちゃうとできるためのコツとかって特にはないんですよね。ひたすら練習あるのみで、上がる時は上がるといいますか。
感覚としては、初めて自転車が乗れるような感じと似ているかも。
出来ない時は全くどうして出来ないかわからないけど、出来てしまうとどうして出来るのか？わかりません。
（写真撮ったらアップしますね。ここに追記か、次回アップします。）
